Quando la salute a tavola diventa un peso Quante volte hai iniziato una dieta con entusiasmo e l’hai mollata dopo pochi giorni, magari per senso di frustrazione o colpa? Quante volte hai pensato che “mangiare sano” fosse sinonimo di rinuncia, rigidità o monotonia? La verità è che oggi, nel bombardamento continuo di informazioni su “cosa …
Mangiare sano senza stress: la guida anti-diete per il benessere mentale
